從手術台到健美舞台,這位醫生用42天减重50斤,拿下4項冠军!
你印象中的大夫是甚麼样？戴着眼镜、恬静儒雅、温去除狐臭產品推薦 ,文尔雅？武汉大學中南病院的吴天根大夫可不太同样。他不但是三甲病院的肝胆胰外科大夫，仍是一名懶人減肥藥,瘦身法,健美冠军！没错，這位大夫用42天减重近50斤，一举拿下“天睿杯”DWOWS健美健身新人系列赛的4項冠军。從手術台到健美舞台，吴天根大夫用气力证实：大夫不但能救人，還能“救”本身！31岁的吴天根大夫，身高182cm，體重曾高达97.5kg，乃至還被确診為轻度脂肪肝。為了减脂增肌，他制订了“6小時睡眠+2小時健身”的妖怪规划。天天5:30起床，上班前1小時有氧练習，放工後1小時無氧练習，睡前還要泡脚放松。
吴天根在角逐現場
42天後，他乐成减重50斤，體重降至73.5kg，冷艳登台，拿下4項冠军。就連他的主锻练、世界健身模特锦標赛冠军史璠都赞叹：“他的练習强度乃至跨越不少專業运带動！”
吴天根在练習
吴天根大夫跨界健美，不但仅是為了“自救”。作為武汉大學中南病院肥胖症與代谢病外科中間的大夫，他深知肥胖不但影响身形，還可能危及生命
但是，一個别重200斤的减重科大夫，很難有足够的說服枇杷秋梨膏,力。因而，他决议經由過程本身的“逆袭”為患者供给一個“優异案例”，加强他们對科學减重理论的信赖和對峙。
主锻练遮瑕神器推薦,、世界健身模中古沖床, 特锦標赛冠军史璠和吴天根
吴天根（左二）和團队在手術室
固然吴天根大夫用42天减重50斤的豪举讓人赞叹，但他其实不建议平凡人盲目效仿。他認為，康健的糊口方法才是最首要的。
充沛的睡眠、科學的炊事布局、纪律的作息、轻松的心态，才是减重的關头。吴天根大夫還出格提示“胖友”们，不要盲目利用“轻断食”等短時間方法，而是要按照本身的情感變革纪律，制订持久、愉悦的减重规划。
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