多囊必看!全國治療多囊卵巢综合征最好的醫院醫生

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為啥呢？多囊和肥胖经常“手拉手”。胖了，身體處置糖分的能力會變差，反過来又會讓多囊的問题更较着，好比月经乱、難怀上宝宝。冲破這個轮回，減肥是關头一步！

那多囊该怎样減？吴春晶主任（成都西南中醫病院益智拼裝玩具,）给出适用建议：

管住嘴是根本：

少吃甜點、油炸食物、奶茶饮料這些“糖油炸弹”。
蟑螂剋星,
主食别光吃白米饭白面，加點糙米、燕麦、杂豆。
早洩藥,
多吃新颖蔬菜（各類绿叶菜、黄瓜、西红柿等）和适當瓜果（選不太甜的）。

瘦肉、鱼、蛋、豆成品是好選擇，能帮你扛饿。