每日健康丨醫生讲解減肥误區:肌肉不會變成脂肪

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以是，中醫夸大的不是你有無练肌肉，而是你有無養好脾胃、疏浚气血、祛除湿邪。不動，就伤脾；一伤，肌肉就“流失”；一虚，脂肪就“上位”。

误區一：觉得练得壮就永久不會胖，成果...

先来個真實案例：

2019年，某地一名退役健美運带動，退役後转行做金融，长時候久坐、應酬频仍、饮食無节，短短两年，體脂率從8%飙升到28%，肚子比之前练大腿時還壮。查抄發明，胰岛素抵當、脂肪肝、代谢综合征统统找上門。大夫摇头：你這是用命换的油水。

這不是個例，几吳紹琥,多“健身房的硬汉”，退役後成為除蟑螂神器,了“啤酒肚的老板”，不是由于肌肉變节了你，而是你變节了糊口自律。